Kesehatan merupakan hal yang penting untuk diperhatikan, namun sayangnya masih banyak orang yang belum menyadarinya. "Seseorang dapat dikatakan sehat apabila ia mencapai kesehatan jasmani-rohani, kesehatan ekonomi dan hubungan cinta yang sehat.
Sebagian besar orang merasa bahwa mereka sehat padahal kenyataannya hanya 15% yang benar-benar dalam kenyataan sehat, 80% hanya terlihat tampak sehat, dan 5% sisanya berada pada kondisi sakit", jelas Dr. Bob Whira Klana. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa ada masalah di dalam organ tubuhnya, dan baru menyadari saat sudah terlambat untuk dilakukan pencegahan.
Dr. Bob Whira Klana menyatakan bahwa di era modern ini, kebanyakan penyakit mematikan disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Sebut saja penyakit jantung, kolesterol, diabetes, stroke, dan penyakit-penyakit lainnya yang disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti menyantap makanan sembarangan tanpa memperhatikan baik atau tidaknya makanan tersebut untuk tubuh.
Solusi hidup sehat menurut Dr. Bob terdiri dari pencegahan secara alami, kimiawi dan fisika. Pencegahan alami dapat berupa rutin minum air yang cukup, kurangi konsumsi penyedap seperti gula dan garam, serta rutin berolahraga.
Sementara itu, pencegahan kimiawi dapat berupa konsumsi suplemen atau vitamin, dan pencegahan fisika berupa bantuan laser untuk mengurai sel sel darah dalam tubuh sehingga tidak menggumpal dan aliran darah berjalan lancar.
Setiap orang diharapkan untuk selalu memperhatikan kesehatannya, karena apabila tubuh sehat, maka kinerja pun akan meningkat. manusia yang baik bukanlah manusia yang hanya sibuk bekerja namun juga mempedulikan kesehatannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar